Кабачки з м’ясом курчати від ТМ “Епікур”

Літній і дуже смачний рецепт, який ще ідеально підійде для тих, хто слідкує за фігурою – лодочки з кабачка та м’ясом курчати від ТМ “Епікур”.

КБЖВ на 100 г – 46 кКал білків – 3.8 г жирів – 1,5 г вуглеводів – 4,3 г.

Інгредієнти:

  • кабачок – 3 шт
  • філе ТМ “Епікур”
  • половина цибуля – 1 шт
  • морква – 1 шт
  • помідор
  • зелень – 30 г
  • сметана 1 ст.л

Кулінаримо:

Розрізаємо кабачки повздовж та ложкою виймаємо м’якуш.

Філе нарізаємо на малі шматочки та тушкуємо на сковороді, додавши трішки води. Додаємо порізану цибулю, терту моркву, помідори, спеції, зелень і ложку сметани.

Фаршируємо кабачок приготованою начинкою та випікаємо в духовці 20-30 хв при температурі 180 градусів.

За 5-10 хв до готовності посипаємо тертим сиром.

Подаємо кабачкові лодочки до столу! Смачного!